19:05 Тяговая тренировка Щукина (2012) DVDRip | |
 В этом выпуске Александр покажет тренировку двух тяговых мыщц - спины и трапеции. К тяговым также относится бицепс и бицепс бедра, но эти тренировки вы увидите в следующий раз. Свою тренировку Александр начинает с подтягиваний на турнике, затем идет тяга вертикального блока обратным хватом (с этого упражнения начинает тренировку спины Джей Катлер). Упражнение "шраги" Саша делает с небольшим весом, но четко и подконтрольно. Для него важно прочувствовать мышцу, ее кровенаполнение. Информация о фильме: Название: Тяговая тренировка Щукина Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012 Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:31:37 Язык: Русский Файл: Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080 Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с Размер: 631 Мб  Скачать Тяговая тренировка Щукина (2012) DVDRip | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |