06:58 Упражнения с собственным весом. Силовая тренировка (2016) WEBRip | |
[center][img] [/img][/center] Упражнения с собственным весом могут оказаться очень эффективными, когда по каким-либо причинам приходится проводить тренировки дома, на улице и вообще в принципе вне тренажерного зала. Но, по мнению Бородача, для того, чтобы тренировка была силовой, упражнения со своим весом должны быть соответстующей сложности. Обычными отжиманиями и приседаниями развить силу и накачать мышеную массу не получится. Для этого в домашних условиях нужно выполнять такой комплекс упражнений, который позволит новичкам существенно нарастить мышечную массу и прибавить в силе, а тренированным атлетам её сохранить. Информация о фильме: Название:Упражнения с собственным весом. Силовая тренировка Автор:Вадим Овчинников Год: 2016 Жанр: обучающее видео Страна: Россия Продолжительность: 00:09:40 Язык: Русский Файл: Качество: WEBRip Формат: mpg Битрейт: 1978 Kbps Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps® Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo Размер: 614,62 Мб  [center] Скачать ввввсссссссс[/center] Цитата | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |